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脫水蔬菜山藥粉的作用
脫水蔬菜山藥粉的山藥粉怎樣吃zui好
從挑選原材料——切片——烘干——焙炒——細(xì)胞破壁等一系列過程，形成山藥熟粉，直接用≥80℃的開水沖泡，就可以直接飲用。簡(jiǎn)單方便。
輕松的解決了山藥不易保存、去皮瘙癢、丑陋無比、運(yùn)輸困難、食用不方便等缺點(diǎn)，同時(shí)很大程度保存了鐵棍山藥的營養(yǎng)。
每天一杯全家受益
除了顯著的養(yǎng)胃效果之外，不論大人小孩，男人女人常吃山藥，百利無一害！
女人養(yǎng)顏好幫手
山藥熱量少，脂肪含量低，營養(yǎng)多，含有豐富的粗纖維，能控制進(jìn)食欲望。打算減肥的女孩子再合適不過。
每天一杯山藥粉，護(hù)膚養(yǎng)顏、延緩衰老，其中豐富的微量元素，具有補(bǔ)氣、益中、養(yǎng)血、補(bǔ)腦、益腎、抗衰老等功能。冬季手腳發(fā)涼的女孩們也合適。
山藥粉不僅能沖泡還能做奶茶還有各種美食山藥糕等尤其是搭配紫薯更是好吃
紅豆與山藥粉都軟了之后，紅豆倒入炒鍋加白糖用中火熬一會(huì)直至紅豆的水分蒸發(fā)（若煮好紅豆紅豆中水基本沒有，加糖后需要加一點(diǎn)水），鏟子不定時(shí)的翻動(dòng)防止沾鍋。山藥去皮用勺子壓成黏糊狀備用。
取一四方形的容器底部放上保鮮膜防止不好取出，把壓好的山藥用一半量放至容器中用勺子抹平，再把炒好的紅豆鋪在抹好的山藥上面，用勺子壓緊實(shí)使其表面平整，再把剩下的山藥放在紅豆上面用前面同樣的方法抹平，待
這是之前的菜譜，只拍了成品圖，如果有不明白的地方可以聯(lián)系我們。
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